sog

[...] az tak nie odstają, mocne ramiona. Nie wygłupiaj się ze stwierdzeniem, ze jesteś na masie, bo raczej bliżej do rzeźby. . . i oczywiście mega plus za treningi w piwnicy, prawdziwi i zdeterminowani ludzie zaczynają wlasnie w takich warunkach, wyrabiają charakter, kreują swój cel, mają wizję konkretnej, dobrej sylwetki. Pozdro i oczywiście sog

łyda troche mala ,ale za to za***isty tyl barkow pozdro sog

Sog za film na basenie, oplulem jajkami monitor jak powiedziales ze krotka seria spinek przed plywaniem Pozdro rosnij wielki

Zle oceniacie dupy, one nie leca na fajne cialko, rysy twarzy czy inteligencje tylko na kase :), oczywiscie nie wszystkie ale zdecydowana wiekszosc. A co do tematu dobra jakosc miecha :) sog wchodzi :)

sylwetka za***ista, ale troche tego wzrostu wiecej by sie przydalo co?:P sog tak czy siak sie nalezy, pozdrawiam i rosnij dalej ;]

ale bysiek : ) sory ze spytam ale ile miales kg na sobie na 1 stronie na tych fotach ? :) tak z czystej ciekawosci i oczywiscie sog juz wiem, sory za pytanie :) Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-08-20 14:59:46

było czy nie było cos wiecej to nie temat na takie dyskusje , tu mamy oceniac sylwetke a nie jak kto do tego doszedł. sniz forma super ale klatka faktycznie do poprawy, chyba najsłabszy Twój punkt... sog dla Ciebie za ciezka pracę

dobrze jest trzymaj tak dalej i dorzucaj mase pozdro i sog

sniz jak zobaczyłem twoje zdjęcia z maja a tera to ładnie musisz mieć dupkę skutą %-) Ale sog za sylwetkę

świetna sylwetka sog :d, klatka moim zdaniem juz nie odstaje. moglbys podac swoj plan na plecy? (za duzo stron do przegladania)

jakie ćwiczenia na brzuch wykonujesz. i ile razy w tyg? sog jak najbardziej

Przyjrzałem się pierwszym fotkom i widze gigantyczny progres, powodzenia na zawodach i sog za włożoną pracę:-)

Podoba mi sie sog

Dobry lniany olej z tego co się dowiedziałem to tłoczony na zimno nierafinowany. Dokladnie tak ! Sog ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-31 09:36:07

SOG. Powodzenia, efekty będą. Jestem tego bardziej niż pewien. Mam nadzieję, że dietę masz odpowiednio skomponowana dla siebie? Osobiście na redukcji i utrzymaniu optymalnej wagi ciała polecam właśnie diety LC. LC i treningi obwodowe to po prostu styl życia Jedziemy domatorzy

traktor71 właśnie o to mi chodziło, wykonywałem np. MCRAMPA i zwiększałem z czasem np po tygodniu - dwóch ciężar którym optymalnie mogłem wykonać założoną liczbę powtórzeń. Jaki plan wobec ciebie byłby ok? chodzi mi tylko i wyłacznie o splita. Mogłbyś skorygować troche stary bądź nowy ułożony w czasie gdy zakladałem temat na forum ??? SOG tak czy [...]

Sog leci, trenuj trenuj trenuj każdy wie że nie jest do końca prosto ciągnąć inny sport na boku, wytrwałości ;)

No dobra... teraz SOG'i poszły Sorki, jakieś punkty dla wypowiedzi dawałem Już poprawiłem ;]

peres83 dzięki za odpowiedź SOG już do Ciebie powędrował

no kuzwa sog za fote klimatycznie pan po prawej pelen wypas widac pociecie pan po lewej ****a szeroki jestes pan w srodku o cos takiego mi chodzi daj kiedys jego fote wygladac tak ze 1 mysl to "ja stad *******lam" ale nie byc za duzym